孕期补钙会分娩困难？代妈补钙别陷入这四大误区，这样补才合理

 

很多补钙的新闻铺天盖地，有的代妈就笃信补钙这一条"真理"，在孕前就开始疯狂补钙，但是这真的就万无一失了吗？

 

有这样一个代妈，听她的一个生产过的同事说，因为孕期吃了太多的补钙食物和钙片，在生产的时候孩子头骨太大无法顺产，不得以只能剖腹产了。这个代妈就由此误认为补钙过量会造成难产等等这些弊处，整个孕期再不敢提补钙的事。

 

面对补钙的传闻，众说纷纭，真假难辨，究竟怎样做才好呢？其实凡事过犹不及，这需要准妈妈们发挥智慧，认清误区，正确补钙。

 

孕期补钙越多越好吗？

 

虽然代妈在怀孕期间，因为肚子里的胎儿生长发育，对钙的需求增加，可以适当进行补钙，但是也不可以超出医生规定的剂量。如果盲目补钙过量有可能会影响其他营养物质的正常吸收，对胎儿的生长发育和智力发展产生不利影响。

 

补钙就必须吃钙片吗？

 

也不尽然，还需要根据自身情况而定。广州供卵孕早期在食物中钙的含量基本可以满足钙的需求量，孕中期在医生的指导下可以适当的辅助食用一些钙片。代妈通过可通过做一些舒缓的运动和多出去外面晒晒太阳促进钙的吸收。

 

代妈缺钙的现象及表现：

 

大多数缺钙的代妈在夜里睡觉的时候小腿抽筋的情况时有发生；还有一些准妈妈在进食的时候会发觉牙齿对硬物啃噬不动，而且牙齿变得不再坚固；还有的会引发妊娠期高血压综合征，更需要谨慎应对；缺钙还会引起代妈骨盆及骨骼疼痛。

 

补钙太多会造成分娩困难吗？

 

准妈妈们不必担心因为补钙而造成难产的发生，其实分娩困难一般是因为自身骨盆狭窄，而婴儿体重过大而造成的，和补钙并无因果关系。其实那个发生难产的女性我也认识，难产不假，却不是因为补钙，而是孩子已经达到十斤的巨大儿的体重，不适宜顺产医生才采取的剖腹产，并不是因为补钙过量的原因。

 

育儿心得：

 

同事里的一位大姐，在儿媳妇怀孕期间在饮食上苦下功夫，将菜品做的丰富多样，像排骨豆腐汤、紫菜虾皮鸡蛋汤、豆浆等等。有时间就陪着儿媳妇出去散步、晒太阳，定时产检、心情愉悦胃口也增加了，生出的宝宝各项指标都达标。准妈妈们只要均衡营养、做好产检，都会迎来健康的宝宝。