女人只要排卵就可以怀孕，每个月在排卵期同房都会增加受孕的机会，但是有些女性排卵不规律或卵泡不成熟，可以通过饮食来促进排卵，提高怀孕几率。

天然排卵通过药物调节患者体内激素水平，使卵泡自身发育成熟，促进排卵，同时排出多个卵子。

妊娠期间吃什么对促排卵比较好。

除药物治疗外，还可以在日常饮食中多吃一些促进排卵的食物，如：

1、吃豆类。

有的妇女由于雌激素水平低而不能顺利排卵，可以吃一些含有植物雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，可以补充雌激素，还能促进卵泡的发育，在备孕的时候，建议适量多吃黑豆类的食物。

2、平时饮食中含有维生素C。

维他命C能促进卵子发育，备孕期的女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3、谷物类食物。

谷物食品中含有大量雌激素，对女性排泄卵子有很大的好处，其中植物性雌激素对女性备孕有益，平时可多喝大米粥、小米粥、高粱粥等，还可以吃一些粗粮。

奶类、鱼汤等都是比较常见的食物。

牛奶含有丰富的钙元素，多种维生素、蛋白质、叶酸等，为促进排卵奠定了营养基础，鱼汤不仅营养丰富，而且还有活血化瘀、舒经活络等功效，对促进排卵有很好的帮助。

5、动物的内脏。

动物的性器官中含有大量的肾上腺皮质激素和性激素，可以促进排卵，唯一不好的就是胆固醇偏高，所以女性在备孕时要适量食用，不要过量。

6、食物中含有锌。

在饮食方面要多吃一些含锌的食物，如牡蛎、萝卜、白菜、牛肉、猪肉等，男性食用后不仅能保养精子，还能促进排卵。

女性在日常生活中要尽量少吃冷食，平时要注意保暖，红糖姜茶是备孕女性的良好选择。

排卵准备期，就显得尤为重要，那么，女性的排卵期在什么时候？

许多小两口由于没有经验，她们不能顺利怀上孩子，起初以为是双方身体出了问题，但去医院检查医生却说都是健康的，为什么怀孕这么难。事实上，正是你没有掌握好自己的排卵期，女人想要顺利怀孕，最好从自己的排卵期开始。

女人何时排卵？

女性的排卵期与月经期密切相关，月经周期与排卵期一样长，一个月有一个周期，正常情况是在两次月经中间，简单点指排卵日和下一次月经开始的间隔(14天)。

女性在月经周期的时候会有不规律的现象，这个方法可以推算，也就是说，从下一次月经来潮的第一天算起，前14天减掉14天为14天，而排卵期是排卵日的前5天和后4天。

通过这样的方法来推算排卵期是很准的，女性朋友可以根据自己的情况来计算。女人在排卵期会有一些异常的生理现象。

妇女排卵期是什么？

一般来说，女人在排卵期，她们会感到身体有些异常，比如这几天自己就感觉胃口不好，以前没有吃东西的欲望；还有很多人说，自己排卵期会很主动，她们要跟男友或丈夫发生性行为，这是出于身体的本能反应。

女性排卵期的身体情况也不同，你会发现自己这几天阴道分泌物很少，粘稠而且不透明，排卵期一天天临近，阴道分泌物越来越多，变薄呈乳白色，排卵当天也出现白带拉丝的现象。

在排卵期，多数网友会感到自己的私处湿透，滑溜溜的，好似小便一般，用纸巾擦一擦，鸡蛋清样的条状粘液就会出现，不过这种情况持续时间最多2-3天。

孕成国际提醒：除了以上这些变化，女性排卵期的体温也会有轻微升高，你可以通过测基底体温来了解一下体温的变化。准备怀孕的女人要注意身体发出的信号，排卵期比较容易怀孕哦！